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김고고 레츠고

알 수 없는 사용자 2019. 3. 10. 20:00

시나몬물 다이어트 하는 방법

라디오스타에서 운동선수 김동현씨가 단 한번의 발언으로 많은 다이어터들이 시나몬물 다이어트 하는 방법에 대해서 많이 알아보고 계실텐데요. 운동을 안해도 살이 빠진다는 말까지 할정도로 효과가 좋다고 합니다. 그 방법을 알아보도록 하겠습니다.

시나몬물을 마신다고해서 바로 다이어트가 되는것이 아니라, 식욕조절을 하기 위해서 마시는것이 바로 시나몬 물이라고 합니다. 시나몬을 물에 타가지고 마시면 단맛도나서 맛도있고, 효과도 좋다고 하는데요.

물론 먹는것만으로는 많은 효과를 볼 수 없기때문에, 운동을 병행해주면 더 효과가 좋지만 운동을 하지 않아도 괜찮다고 말했습니다. 그렇다면 이 시나몬물을 어떻게 만드는것일까요?

보통의 방법으로는 시나몬 가루를 물에다가 타서 마시면 되는것인데요. 사실 시나몬은 향신료이기때문에 많이 구매를 하지 않지만 일상속에서 많이 먹어본 맛으로는 수정과같은 맛이 난다고 합니다.

여러 방송에서도 나왔었는데요, 시나몬물 마시면서 다이어트 하는 방법이랑, 기존의 식단을 변경하면서 채소위주의 식단조절 하고 단거 먹고싶을때마다 시나몬물 마셔서 13kg정도 감량했다고 할만큼 효과가 좋은 것 같습니다.

하루에 꾸준한 운동과 적당한 식습관을 유지하면서 시나몬물을 같이 마시는것을 병행하면 효과가 배로 증진되서 더욱 살이 빠르게 빠진다고도 하니까 꾸준히 먹는것이 가장 좋은 것 같습니다.